습도가 건강에 미치는 영향

습도는 우리의 건강과 생활에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 습도가 너무 높거나 낮으면 호흡기, 피부, 눈 등에 불편함이나 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 적정 습도는 40~60%로 알려져 있습니다. 이 범위에서는 신체의 체온 조절이 원활하게 이루어지고, 곰팡이나 미생물의 번식을 억제할 수 있습니다. 또한, 점막이 촉촉하게 유지되어 바이러스나 세균의 침투를 막을 수 있습니다. 반면, 습도가 60% 이상이 되면 과습 현상이 발생하여 실내 환경이 불쾌해집니다. 곰팡이와 미생물이 증식하여 알레르기나 천식, 폐렴 등의 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 땀이 잘 증발하지 않아 체온 조절이 어려워져 열사병이나 탈수 등의 온열질환에 걸릴 수 있습니다. 반대로, 습..